Сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт и инсульт, являются основной причиной смерти во всем мире. Однако многие из этих заболеваний можно предотвратить или справиться с ними, придерживаясь здорового образа жизни и снижая факторы риска, отмечает Noi.md.
Сохранить сердце здоровым можно следующими способами:
1. Здоровое питание.
2. Регулярные физические упражнения.
3. Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя.
4. Борьба со стрессом.
5. Регулярное посещение врача.
Добавить комментарий