Este marcată Ziua Mondială a Inimii

Ziua Mondială a Inimii este sărbătorită în fiecare an pe 29 septembrie și reprezintă o oportunitate excelentă pentru a aduce în atenție importanța sănătății inimii și a prevenirii bolilor cardiovasculare.

Bolile cardiovasculare, cum ar fi infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral, reprezintă cauza principală de deces în întreaga lume. Cu toate acestea, multe dintre aceste boli pot fi prevenite sau gestionate prin adoptarea unui stil de viață sănătos și prin reducerea factorilor de risc, notează Noi.md.

Modalitățile prin care putem contribui la menținerea sănătății inimii noastre sînt următoarele:

1. Alimentație sănătoasă.

2. Exerciții fizice regulate.

3. Evitarea fumatului și a alcoolului în exces.

4. Controlul stresului.

5. Vizite medicale regulate.