|
Foto: alexnazarov.com |
Irina Zabiaca, solista formaţiei "Chile" a revenit repede după naştere la silueta perfectă. Starul a pierdut în greutate 18 kg.
Desigur că nu i-a fost deloc uşor, dar ea are secretul propriu. Potrivit spuselor Irinei, cel mai important lucru este dieta corectă, echilibrată, exerciţiile în sala de gimnastică și yoga. Ea mînca zilnic o mulțime de produse lactate, bea pînă la 2 litri de chefir pe zi. În plus, fugea în fiecare zi pe banda de alergat cîte 7 km. "Dacă alergaţi în fiecare zi această distanță, credeţi-mă, veţi fi supli" – ne asigură Zabiaca.
De asemenea, după părerea interpretei, nu trebuie să fiţi nervoşi și să puneţi la inimă critica oamenilor străini. Ea i-a rugat pe toţi să fie mai buni, iar atunci va fi mai ușor și mai plăcut de trăit.
Adăuga comentariu