Специалисты выяснили, что ароматная жидкость обладает лечебными и терапевтическими свойствами при условии, что она правильно заварена и употребляется в допустимых количествах.
Состав и калорийность чая с лимоном
Добавлять кусочек лимона в горячий напиток придумали в России. Если открыть меню в европейском ресторане, графа «русский чай», скорее всего, будет означать, что официант принесет жидкость с ломтиком лимона, передает NOI.md со ссылкой на zen.yandex.ru.
Если полезный напиток приготовлен правильно, в нем будут присутствовать витамины и микроэлементы, необходимые организму человека.
Одна чашка такого согревающего чая содержит:
Калорийность жидкости без сахара – 1 ккал на 100 г. При добавлении меда или сахара энергетическая ценность увеличивается и зависит от количества подсластителей.
Полезные свойства чая с лимоном
Лимонный напиток приносит пользу всему организму.
Холодный чай с лимоном полезен в летний период: он освежает, выводит накопившуюся жидкость из организма, а также утоляет жажду.
Органические кислоты нормализуют работу ЖКТ. Способствуют усвоению пищи, предупреждают накопление шлаков и токсинов. Ускоряют процесс обмена веществ в организме.
Польза зеленого чая с лимоном в высоком содержании антиоксидантов. Они мягко выводят вредные радикалы, способствующие развитию различных заболеваний. Если пить жидкость без добавления подсластителей, ее свойства увеличиваются в несколько раз.
Витамин С препятствует образованию анемии. Аскорбиновая кислота принимает участие в усвоении железа. Микроэлемент необходим для обеспечения кислородом тканей и органов человека.
Горячий чай с лимоном полезен в период авитаминоза. В холодное время года жидкость обладает согревающим эффектом и укрепляет иммунную систему.
Напиток используют для профилактики гипертонии и заболеваний суставов. Предотвращает развитие цинги (острый недостаток витамина С).
Жидкость помогает бороться с ОРЗ. При остром течении болезни дополнительно применяют медикаментозное лечение.
Польза черного чая с лимоном в высоком содержании пектинов и алкалоидов. Они нормализуют работу нервной системы.
Напиток уменьшает риск хронических заболеваний.
Польза и вред лимонного чая не зависят от периода его употребления. Он может принести вред при чрезмерном употреблении.
Добавить комментарий