Как пишет ria.ru, он напомнил о важности потребления несладкой воды во время жары.
"Надо следить за мочой, она должна быть светлой. Если она становится темной – значит, вы обезвожены", — пояснил врач.
Мочегонные средства, по его словам, принимать не стоит.
Также он предложил ограничить количество углеводов, в том числе сладкое и выпечку, чтобы избежать отеков ног. Есть же он посоветовал овощи и фрукты — в жару организму их переработать легче, чем мясо или жирную пищу.
Добавить комментарий