Это единственный тип кофе, который вы должны пить

Наверняка вы уже определились со своим любимым кофе, но вот эксперты назвали, какой именно кофе, по их мнению, самый полезный.

Кофе латте считается самым полезным видом кофе. Это потому, что он содержит только 95 калорий, 3,5 г жира и 75 мг кофеина. Небольшое количество кофе латте дает нам 30% рекомендуемой ежедневной дозы кальция.

Другие типы кофе, такие как простой эспрессо или капучино, либо слишком крепкие, либо имеют высокую калорийность и не рекомендуются при соблюдении диеты.