"Sîntem convinși că persoanele care au primit un sfert din aportul caloric zilnic de la zahărul adăugat la băuturi și alimente, prezintă un risc de trei ori mai mare de a muri de boli cardiovasculare decît cei care nu sînt interesați de dulce", - spune liderul echipei Dr. Kuan Yang.
Reamintim, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă utilizarea zilnocă a nu mai mult de 10 % calorii dulci. Pentru bărbații adulți aceasta este de aproximativ 70 de grame de zahăr, iar pentru femei - 50 g ( 10-12 de bucăți sau lingurițe "rase" de zahăr). Pentru cei care doresc să piardă în greutate, rata ar trebui să fie și mai mică.
Adăuga comentariu