4 lucruri care contează cu adevărat în viață

Bani. Bunuri. Status. Mulți dintre noi ne petrecem zeci de ani alergînd după aceste lucruri și uneori facem sacrifici uriașe pentru a ajunge la ele. Însă acestea nu sînt lucrurile care contează cu adevărat în viață.

Viața este scurtă. Concentrează-ți atenția asupra lucrurilor care contează cu adevărat și renunță la ceea ce nu contează.

Cele mai valoroase bunuri ale noastre sînt telefoanele mobile, televizoarele, mașinile noi sau chiar casele mari și impresionante, nu? Greșit! Cele mai valoroase bunuri nu sînt acestea? Nu sînt nici în bancă. Nu pot fi comandate online. Adevărul este că acestea sînt pe o listă foarte scurtă, transmite kudika.ro.

Cele 4 lucruri care contează cu adevărat în viață sînt:

- scopul;

- sănătatea;

- timpul;

- relațiile cu oamenii din jurul nostru.

1. Scopul

Scopul este motivul nostru pentru care mergem mai departe. Ne conduce acțiunile. Ne alimentează pasiunile. Acesta cuprinde munca noastră, relațiile și abordarea cu care ne trăim viața. Scopul înseamnă să ne trăim viața cu un motiv.

Dacă ne-am pierdut drumul și căutăm scopul sau motivul, ne putem folosi de cîteva întrebări simple, dar importante:

- Unde încerc să ajung?

- Ce mă motivează?

- Care este motivul pentru care mă trezesc dimineața?

- Ce îmi doresc mai mult în viață?

- Ce îmi doresc mai puțin în viață?

Răspunsurile la aceste întrebări te pot ajuta să îți dai seama ce contează cu adevărat pentru tine. Folosește-le ca lumină călăuzitoare și, cel mai important, revizuiește-le cît mai des cu putință.

2. Timpul

Cu toții avem același număr de ore pe zi. De ce unii dintre noi reușesc să facă atîtea lucruri, abordînd viața într-o stare relaxată și fericită, în timp ce alții sînt stresați în permanență și se plîng că se simt copleșiți de situație?

Deși cu toții avem responsabilități și obligații, fericirea ține mult de alegerile pe care le facem și de modul în care gîndim. Important este să găsim acel echilibru care să funcționeze.

Timpul este o resursă finită; odată folosit, a dispărut - nu mai poate fi dat înapoi. Nu putem lua timpul trecut, însă putem fi selectivi cu timpul care ne-a mai rămas.

Putem prelua controlul astfel încît să ne protejăm timpul prețios și să ne îndreptăm atenția asupra activităților și a oamenilor care aduc în viața noastră semnificație și bucurie.

3. Sănătatea

Ne neglijăm exercițiile și ne întrebăm de ce obosim cînd trebuie să urcăm cîteva trepte. Ne neglijăm dieta și ne întrebăm de ce am luat atîtea kilograme în plus. Ne neglijăm sănătatea mintală și ne întrebăm de ce sîntem mereu stresați.

Putem avea mai multă grijă de noi. Putem adăuga mișcarea regulată în rutina noastră. Corpurile noastre sînt făcute pentru a se mișca, nu pentru a sta cocoșate peste laptopuri sau în fața televizoarelor ore întregi.

Activități importante de luat în calcul: mers pe jos mai des, mers la sala de fitness, yoga, pilates.

De asemenea, este important să mîncăm sănătos și să petrecem mai mult timp în aer liber pentru a ne relaxa mințile și a readuce zenul în sufletul nostru.

4. Relațiile

Obsesia noastră modernă de a fi ocupați ne face pe mulți dintre noi să simțim că nu avem suficient timp în zilele noastre și pentru relațiile personale.

Prietenii, familia și oamenii dragi sînt cei care adaugă cu adevărat sens vieții noastre. Trebuie să ne facem timp pentru a prețui aceste relații.

Relațiile noastre sînt baza noastră, fundamentul nostru. Trebuie să le hrănim cu dragoste și atenția pe care o merită cu adevărat.