Lipsa de somn, mai periculoasă decît se credea

Oamenii iau adesea problemele de somn cu ușurință. Și în zadar! Lipsa de somn și alte încălcări ale acestei funcții de bază sînt pline de consecințe foarte periculoase. Mai ales dacă devin cronice.

Oamenii de știință au descoperit că privarea sistematică de somn provoacă eșecuri grave la nivel molecular, care modifică structura celulelor imunitare. Apoi apare procesul de reacții inflamatorii, declanșînd boli și îmbătrînire prematură.
Somnul este o nevoie umană de bază, la fel ca respirația, mîncatul, băutul. Chiar și cu o singură lipsă de somn scade eficiența, strică dispoziția. Dacă problema devine cronică, metabolismul este perturbat, apar riscurile multor boli, inclusiv patologii ale sistemului cardiovascular.

Adesea, cu probleme de somn există o creștere a principalului marker al inflamației în sînge - proteina C reactivă. Organismul reacționează, de asemenea, cu vîrfuri ale tensiunii arteriale. Acest lucru se reflectă în suprasolicitarea mușchiului cardiac, ceea ce poate duce la ateroscleroză, accident vascular cerebral și atac de cord. Chiar și vederea, după cum au arătat o serie de experimente științifice, suferă în mod accentuat în cazul lipsei cronice de somn.
Studiile din ultimii ani relevă o corelație între privarea de somn și obezitate, precum și o creștere a riscului de apariție a patologiilor canceroase. Cauza este epuizarea forțelor organismului și disfuncționalități ale sistemului imunitar.