„Nu știm sigur dacă este vorba despre un miracol, despre știință, sau despre altceva. Toți cei 13 Wild Boars au fost scoși din peșteră. Toți sînt în siguranță”, au scris pe pagina oficială de Facebook reprezentanți ai Navy Seal din Thailanda.
Antrenorul Ekapol Chanthawong, în vîrstă de 25 de ani, și băieții cu vîrste cuprinse între 11 și 16 ani, au rămas blocați în peșteră în data de 23 iunie. Au intrat acolo pentru un ritual de inițiere, în care și-au gravat numele pe pereții grotei. Zece zile mai tîrziu, în data de 2 iulie, au fost găsiți de scafandri. Stăteau cuminți, în întuneric, și meditau. Niciunul dintre copii nu plîngea sau era agitat.„Uite cît de calmi erau, stînd acolo în așteptare. Nimeni nu plîngea sau altceva. A fost uimitor”, a spus una dintre mamele băieților pentru AP.
Leah Weiss, expertă în meditație a Universității Stanford, este de părere că meditația a fost crucială în supraviețuirea grupului. Weiss a învățat tehnici de meditație budiste chiar de la Dalai Lama.
Meditația, mai explică Weiss, este un tip de antrenament mintal care crește capacitate de concentrare și compasiune pentru cei din jur, printre alte multe beneficii. Te ajută să te calmezi, controlînd ritmul cardiac, respirația și metabolismul, în același timp reducînd și nivelul de cortisol (n.r. - hormon al stresului), nevoia de oxigen și emisia de dioxid de carbon.
Antrenorul de fotbal al băieților a fost călugăr budist, iar asta l-a ajutat să își păstreze calmul și i-a ajutat și pe copii să nu intre în panică, din moment ce tînărul i-a învățat tehnici de meditație.
Adăuga comentariu