Cum am fost înșelați în privința calciului

Calciul este cel mai răspîndit microelement din organismul omului. Majoritatea calciului se conține în dinți și oase. Am fost învățați din copilărie că principala sursă de calciu sînt produsele lactate.

Haideți să spunem lucrurilor pe nume. Produse vegetale bogate în calciu:

Mac-1460 mg/100 g

Susan 670-975 mg/100 g

Urzică - 713 mg/100 g

Pătlagină mare - 412 mg/100 g

Semințe de floarea-soarelui - 367 mg/100 g

Continuare: ecology.md