Dacă în familie apar probleme, se iscă scandaluri, acest fapt afectează nu numai dispoziţia, dar și somnul.
Studiul a fost realizat cu implicarea unui grup de 1938 de femei căsătorite cu vîrsta de aproximativ 46 de ani. Fiecăreia i-au fost puse o serie de întrebări referitoare la viaţa de familie. De asemenea, fiecare femeie a trebuit să determine cît de profund este somnul ei şi care este probabilitatea de a adormi repede după o ceartă de familie.
După cum s-a dovedit, cel mai frecvent suferă de insomnie femeile în familiile cărora apar conflicte permanente. Ele adorm tîrziu, se trezesc devreme, şi pe parcursul nopţii nu reuşesc să-şi recupereze forţele.
Oamenii de ştiinţă ne sfătuie să nu petrecem nopţi nedormite în acelaşi pat cu soţul. Mai bine să-l trimiteţi să doarmă pe canapea şi să vă săturaţi liniştit de somn.
Adăuga comentariu